猫とオートキャンプに行きたい■■:砧公園

ODリハビリ-1

お天気にも
恵まれましたので
近所の公園で
リハビリを始めました...
(^^)b

春に祖師谷に
オープンした
サブウェイに寄って
サンドイッチを持って...

一路
　砧公園へ...

シートを広げて
テーブルを出せば...

設営ですよ～
(^^)OK...

なんですが

外食で
自炊じゃない場合
塩分の摂取量が
いちいちメンドクサイ...
(--,)

ちなみに
私が食べた「BLT」は
エネルギー327kcal
食塩相当量1.9g...

サブセットで付いてくる
「オーブンポテトS」は
エネルギー159kcal
食塩相当量　1.9g...

ですが

お店のおねーちゃんに
ポテトの塩は振ってくれるな
と注文したので
塩分0.5g以下と想定...
(^^)b

なんとか
合格...

甘いものなんかも
用意しちゃったりして...
(^^;)

食べる前と
食べた後は
ちゃんと
血圧測定...
(--,)

のんびり出来て
楽しいピクニックでした...
(^^;)

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Posted by makonosuke at 00:03 │Comments(2) │砧公園

フリーサイト

日曜日の朝

秋晴れに我慢出来ず
近所の公園に行ってまいりました...
(^^;)

こどもたちは
それぞれ予定があるらしく
女房様と2人です...

一応
芝生のフリーサイトですが
ガラガラ...
(^^)b

マットを敷いて
テーブルを置けば
今日のサイトの出来上がりです...
（公園内で幕を張るのは禁止）

さっそく
お食事にしました...

何故かバレバレの
おにぎりと唐揚げ...(笑)

卵焼きもありましたので
こちらが証拠写真...
(^^;)

そうこうしているところへ
お客様来訪です...
(O_o)

緑ベルトの
サンダルをお持ちの方...

次回オフ会の
開催要綱の取りまとめを
させて頂きました...(^^)b

たいへん参考になる
数々のご提案を賜り
ありがとうございました...

次回開催は
ぜひご家族で...

と
お願いしておきました...

17：00すぎ
撤収です...

お疲れ様でした...
(^^;)

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Posted by makonosuke at 00:03 │Comments(0) │砧公園

設営しました

近所の公園で
設営してみました...(^^)v

芝生のフリーサイト...♪

連休中ですが
ガラガラですよん...♪

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Posted by makonosuke at 12:03 │Comments(2) │砧公園

まもなく満開

朝から砧公園にお花見に行って来ました...
近所なのでチャリンコです...

総合運動場側の西門から入ります...

お花見の混んでる時期でも、
ほとんど人が来ない穴場で設営します...(^^;)...ﾋﾐﾂ

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続きも見てね♫

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Posted by makonosuke at 00:03 │Comments(10) │砧公園

砧公園ですよ

到着いたしました…(^^)v

今のところ、そんなに混んでませんねー
お昼頃までは、マッタリと出来そうです(^^)b

お近くの方はどうぞ…

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Posted by makonosuke at 09:30 │Comments(16) │砧公園

砧公園ﾁｬﾘｷｬﾝ

とうとう女房に禁断症状が出た...orz

朝から晴天の今日は特にひどい。
「最近、キャンプブームだよねぇー」とか、
「おべんとう持って行こーかなぁー」とか、
「砧公園、焚き火はまずいよねぇー」とか、うわごとが止まらない様子。

こどもたちに「砧公園行くひとー」などと半強制参加のお誘い。

ワンテンポ送れて、　「はーい」。男の子エーン